Porównaj oferty

Jakich rzeczy naprawdę potrzebujemy?

Pierwszym krokiem na drodze do zrozumienia życia jest zdanie sobie sprawę z tego, że życie jest proste. Bardzo proste.

Nie w tym sensie, że nie wymaga od nas wysiłku oraz ciężkiej pracy – pod tym względem jest piekielnie wymagające. Proste w tym sensie, że nam jako ludziom naprawdę niewiele potrzeba do tego, aby poczuć prawdziwe, realne szczęście.

(więcej…)

Co to znaczy prowadzić proste życie?

Czy wysoka złożoność ludzkiego życia jest gwarantem ludzkiego szczęścia?

Czy to, że jesteśmy na okrągło zajęci CZYMŚ sprawia, że czujemy się spełnieni jako ludzie?

Odpowiedzi na ten pytania podlegają dłuższej dyskusji.

Owszem. Istnieją osoby, które nie wyobrażają sobie życia z pustym kalendarzem. Wypełniony po brzegi kalendarz jest dla nich bowiem jednoznaczną informacją, że są oni w dalszym ciągu potrzebni światu, jako ludzie. Czy aby jednak na pewno świat tak bardzo ich potrzebuje? A może świat po prostu wykorzystuje tylko chwilowo ich energetyczny potencjał, który w miarę upływu czasu stanie się mniejszy. Kiedy to nastąpi, świat odwróci się do nich plecami i… odejdzie.

Czy nie jest trochę tak, że to złudne poczucie iż jesteśmy potrzebni światu prowadzi nas trochę na manowce? Czy aby nasza wewnętrzna potrzeba bycia potrzebnym nie sprawia, że stajemy się bardziej nieszczęśliwi?

(więcej…)

Dlaczego warto odwlekać przyjemności?

Kiedy ostatnim razem zjadłeś ze smakiem swój posiłek? Pisząc ze smakiem mam na myśli sytuację, w której zasiadasz do samodzielnie przyrządzonego posiłku, który spożywasz w spokoju i delektujesz się dosłownie każdym jego kęsem.

Jakiś czas temu przeczytałem gdzieś zdanie – już nie pamiętam, gdzie je przeczytałem – które brzmiało mniej więcej tak:

spełnione zachcianki tracą swoją moc i sprawiają, że stajemy się usatysfakcjonowani.

To najprawdziwsza prawda i miałem okazję doskonale się o tym przekonać na własnej skórze.

Zostańmy przy diecie i przyjrzyjmy się sytuacji, gdy przez stosunkowo długi okres czasu zupełnie nic nie jedliśmy – dajmy na to przez kilkanaście godzin. Odczuwamy głód i mamy ochotę natychmiast go zaspokoić. Gdy odczuwamy głód, nie ma dla nas znaczenia, czym go zaspokoimy. Zjemy wszystko, co podsunie się nam w danej chwili pod nos. To właśnie wtedy jesteśmy najbardziej podatni na konsumowanie niezdrowych przekąsek. Nie o zdrowiu jednak jest ten artykuł.

Elementem mojego skupienia będą dwa konkretne stany. Skupię się na tym, co czujemy, gdy jesteśmy głodni oraz na tym, co czujemy, gdy zaspokoimy swój głód.

(więcej…)