Porównanie ofert

Czym jest vipassana?

Vipassana to skupienie na oddechu.

To rodzaj praktyki uważności.

Dla niektórych vipassana stanowi narzędzie medytacyjne.

Wcale nie trzeba mieć ogromnej wiedzy na temat praktykowania uważności albo na temat medytacji aby być uważnym lub aby zacząć medytować.

Gdybyś zapytał jakiegokolwiek mnicha buddyjskiego ile czasu dziennie poświęca on na swoją praktykę medytacyjną, to z dużym prawdopodobieństwem otrzymałbyś odpowiedź, że robi to przez cały dzień.

Bycie uważnym nie powinno polegać na byciu uważnym tylko wtedy, gdy siedzimy w pozycji kwiatu lotosu.
Bycie uważnym powinno zdominować nasz dzień.

Osoba decydująca się na stosowanie we własnym życiu vipassany może to robić podczas spaceru, w pracy, w domu i gdziekolwiek indziej.

Praktykowanie uważności to celebrowanie życia.
To świadome przeżywanie tego, co omija nas kiedy działamy pod wpływem automatycznego pilota.

Podobne wpisy

Dlaczego nie warto oglądać się za siebie i przewidywać przyszłość?

Coś takiego jak przeszłość albo przyszłość nie istnieje. Oba pojęcia stanowią...

Czytaj dalej
napisane przez Adrian Gostomski

Dlaczego warto znaleźć czas na rozwój nowych umiejętności?

Codziennie wykonujemy mnóstwo czynności. Te, które wykonujemy regularnie stają się naszymi...

Czytaj dalej
napisane przez Adrian Gostomski

Dlaczego warto abyś zaczął sprzedawać przez internet?

Nie jest żadną tajemnicą, że biznes wielkimi krokami przenosi się do sieci. Właściciele...

Czytaj dalej
napisane przez Adrian Gostomski