Porównanie ofert

#8 Czy jajka podnoszą cholesterol we krwi?

#8 Czy jajka podnoszą cholesterol we krwi?

9-go kwietnia 2018 roku rozpocząłem zaprojektowane przez siebie proste badanie cholesterolowe.

Cel badania?
Sprawdzenie czy spożywanie dużej ilości jajek podniesie w organizmie w krótkim okresie czasu cholesterol całkowity.

Badanie trwało dokładnie 6 dni (7-go dnia dokonałem ostatni pomiar cholesterolu całkowitego), podczas których spożyłem dokładnie 30 jaj (5 gotowanych na miękko jaj dziennie).

Chcąc przeliczyć to na wartości spożytego w tym czasie cholesterolu, to można by powiedzieć, że w przeciągu 6 dni spożyłem około 9000 mg cholesterolu egzogennego tj. pochodzącego z pokarmu.

Jakie wnioski wyciągnąłem na podstawie przeprowadzonego badania?
Posłuchaj podcastu.

Pobierz protokół z badania cholesterolowego

Podobne wpisy

#7 Badania stanu ketozy oraz diety ketogenicznej 3/3

Właśnie zakończyłem moje drugie i ostatnie badanie stanu ketozy. Celem tego badania było jak...

Czytaj dalej
napisane przez Adrian Gostomski

#6 Wywiad: Michał Kempys o kształtowaniu siły mięśniowej

Do dzisiejszego podcastu zaprosiłem wyjątkowo silnego człowieka. I to...

Czytaj dalej
napisane przez Adrian Gostomski

#5 Badania stanu ketozy oraz diety ketogenicznej 2/3

Pierwsze badanie ketozy za mną!...

Czytaj dalej
napisane przez Adrian Gostomski